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La vitamina E (alfa-tocoferol)

La vitamina E (alfa-tocoferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina E (alfa-tocoferol) que no sean león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo).

El petróleo, el germen de trigo	149.4 mg	0.15%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	51.92 mg	0.05%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	51.92 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, trigo integral, con manzanas, seca fortificada	50 mg	0.05%
Aceite, avellana	47.2 mg	0.05%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	43.2 mg	0.04%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	43.2 mg	0.04%
Aceite, industrial, medio de ácido oleico, girasol	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico (menos de 60%)	41.08 mg	0.04%
Aceite, almendra	39.2 mg	0.04%
Especias, polvo de chile	38.14 mg	0.04%
Margarina propagación, propagación BENECOL Luz	37.22 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal	36.33 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida	36.33 mg	0.04%
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)	35.64 mg	0.04%
Aceite, industrial, de semilla de algodón, completamente hidrogenado	35.3 mg	0.04%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	35.3 mg	0.04%

león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)

león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo) es un tipo de Los indios americanos nativos de Alaska Alimentos. Los nutrientes más importantes en león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo) se enumeran a continuación.

Agua	77.4 g	77.4%
La energía (calorías)	93 kcal
Energía (julios)	390 kJ
Proteína	18.1 g	18.1%
lípido total (grasa)	1.7 g	1.7%
Ceniza	1.4 g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.4 g	1.4%
Calcio, Ca	9 mg	0.01%
Hierro, Fe	7 mg	0.01%
El magnesio, Mg	16 mg	0.02%
El fósforo, P	301 mg	0.30%
Potasio, K	253 mg	0.25%
Sodio, Na	231 mg	0.23%
Zinc, Zn	2.9 mg
Cobre, Cu	0.875 mg
El manganeso, Mn	0.131 mg
El selenio, Se	274 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
La vitamina A, RAE	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU

Nutrientes en león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)